 CURSOS DE ESQUí ALPINO: LOS REMONTES |
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El telesquí |
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| Si la zona de salida está en pendiente, frene usando la técnica de la cuña. Coloque sus bastones en una mano y agarre la percha del telesquí con la mano que le queda libre. Los esquís deben estar en posición paralela, la espalda recta y las rodillas flexionadas. |
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| Algunos telesquís tienen salidas violentas... Para anticiparse a la fuerte tracción de la percha del telesquí, acentúe la flexión de sus rodillas y póngse en una posición ligeramente retrasada. |
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| Durante el remonte, conserve la posición paralela de sus esquís, y manténga un apoyo equilibrado sobre la planta de sus pies (ni demasiado hacia delante, ni demasiado hacia atrás). Las rodillas quedarán flexionadas y las tibias se apoyarán ligeramente en la lengueta de sus botas. |
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 Truco
Si la nieve está helada y a usted le cuesta controlar el deslizamiento de los esquís, tome una posición de canto sobre los dos esquís: guardando la posición descrita anteriormente, encoja ligeramente las dos rodillas (que deben estar flexionadas). Los esquís serán, de esta forma, más fáciles de controlar.
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Al llegar, tire de la percha para liberarse y salga de la zona del telesquí lo más rápido posible.
Atención, al llegar, tenga cuidado con las perchas que vienen en el mismo sentido y en sentido contrario al que usted ha tomado.
Puede aprovechar el remonte para desatar ligeramente sus botas y dar un poco de reposo a sus pies. |
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El telesilla |
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Como en el caso del telesquí, usted puede frenar usando la técnica de la cuña si la zona de salida está en pendiente. Si hay otros esquiadores con usted, le costará apartar sus esquís. En función de la situación, usted podrá realizar una cuña separando poco los esquís pero adoptando una fuerte toma de canto (las rodillas muy encogidas hacia el interior), o bien esperar a que los otros salgan y salir usted después.
La salida se hace cogiendo los bastones en cada mano, para poder amortiguar el contacto con la silla (que es a veces violento).
Al llegar, levante la barra de protección y eleve la espátula de sus esquís. Para liberarse rápidamente impúlsese apoyándose con la mano sobre la silla.
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